漢方茶で整える、蛇年の風による胃腸と肺の不調

今年の春は風が強く、胃腸の調子を崩しやすいと感じている人が多いかもしれません。それは、2025年が「乙巳（きのとみ）年」、つまり蛇年だからです。

『黄帝内経』によると、自然界の四季の変化は「木・火・土・金・水」の五行が交互に主導することで生じます。乙巳年の五行の特徴として、金の力が弱く、木の力が強いため、今年は一年を通して木の気（風の気）が気候を支配します。そのため、例年よりも風が強く、特に上半期にその傾向が顕著になります。

もともと春は木の気が優勢な季節であり、風が多いものです。しかし、今年は年間を通じて木の気が強く、さらに木の気を抑える金の気が弱いため、春の風は例年以上に勢いを増しています。特に日本は東に位置し、東は五行で木の気に属するため、これらの要因が重なり、今年の日本の春は特に風が強くなると考えられます。

辛いもののとりすぎは、胃腸への刺激が積み重なり、消化や吸収の働きに影響することがあります。中医学の視点から、腸の機能低下と女性の体調変化との関係を考えます。

歯みがきをしても消えない口臭、その原因は体の内側にあるかもしれません。中医学が考える「胃熱」との関係や、家庭でできる簡単な食事改善法をわかりやすく紹介します。

春の強い風は体内のバランスを乱し、震えやめまい、不眠などを引き起こしやすくなります。日常の食事で肝と体調を整える、やさしい食養生を紹介します。

シミは単なる加齢や紫外線だけでなく、体内バランスの乱れのサインとも考えられます。冷たい飲食や血流低下が影響し、食養生によって内側から整えることが重要です。

春は肝の働きが高まり、血糖が乱れやすい季節。鮭と大根、春菊、柿の葉茶を取り入れ、体の熱をしずめ、うるおいと脾胃の働きを補いながら、自然な血糖管理を助けます。