コラーゲンを保つ5つの方法 　若さを保つために

若く見えるか老けて見えるかの鍵は、顔のコラーゲンの損失の度合いにあります。コラーゲンの損失を遅らせるにはどうすればいいでしょうか？　健康サプリメントを摂取したり、スキンケア製品を塗ったり、それともより効果的な方法があるのでしょうか？　台湾の皮膚科医師である胡怡萱氏が、コラーゲンの減少を遅らせ、さらにはコラーゲンの生成を刺激して、同年代の人よりも若くみられる方法を教えてくれます。

コラーゲンは人体の総タンパク質の約30%を占め、人体の皮膚、骨、筋肉、腱、靭帯、その他の結合組織の主成分であり、全身に構造、強度、サポートを提供します。市場にはさまざまな種類のコラーゲンサプリメントが出回っていますが、胡怡萱氏は、経口摂取であれ外用であれ、その違いは顕著ではなく、それを裏付ける明確な科学的証拠も不足していると述べています。

コラーゲンは皮膚が直接吸収することができない大きな分子である為、スキンケアでは、ボツリヌス毒素様ペプチドとして知られるトリペプチド、テトラペプチド、ペンタペプチド、ヘキサペプチドなどの小分子アミノ酸を補給すること、または、コラーゲンの生成を刺激してコラーゲンの損失を減らし皮膚の弾力性を維持する事に重点を置く必要があります。