ある「お粥」で口臭対策！中医学が語る原因と解決法

対面で会話をするとき、口臭があるとお互いに気まずくなることがあります。自分で口臭に気づいている人は、人と話すときに自信をなくしてしまいがちです。一方、多くの人は自分の口臭に気づいていません。

そこで、自分の口臭を簡単にチェックする方法をご紹介します。手で口を覆い、息を吐いてニオイを嗅いでみる。唾液を手の甲につけて少し乾かし、そのニオイを嗅いでみる。この方法で嫌なニオイを感じたら、口臭がある可能性があります。ただし、嗅覚が鈍い場合や、周りの人に「口臭がするかどうか」を聞きにくい場合は、自分では気づかないこともあります。

口臭の原因は、大きく分けて外的なものと体の内部に関係するものがあります。