運動でがんの進行を遅らせる　研究が明かす生存率向上の力

最近の研究では、定期的な運動ががんの進行を遅らせ、死亡リスクを低減させる可能性があることが明らかになりました。また、この研究では少量の運動でも大きな違いが見られましたが、より多くの運動を行った場合、その効果はより顕著でした。

多くの研究が、運動は生活の質を向上させる可能性があることを示唆しています。その効果をもたらす要因は多面的であり、いくつかの経路を通じて病原体や慢性疾患に対する身体の防御力を高めます。

1月7日に英国スポーツ医学ジャーナル（BJSM）に掲載されたこの研究では、2007～22年にかけてステージ1のがん患者2万8千人以上を対象に、運動ががんに与える影響を評価しました。ステージ1のがんは、がんが他の臓器に転移していない最も初期の段階（ステージ0の次）です。

大腸がんは「いつ治癒といえるのか」。3万5,000人超のデータから、手術後6年で再発率が0.5％未満になる重要な節目が判明。長年の不安に明確な指標を与える最新研究の意義を分かりやすく紹介します。

更年期以降、腸内細菌叢の変化が炎症やホルモン代謝に影響し、乳がんなど一部のがんリスクに関係する可能性があります。腸の乱れとがんの関連、改善策を解説します。

ごく小さな「げっぷ」や胸の違和感――それが命に関わるサインかもしれません。見逃されがちな消化器がんの初期症状、早期発見の重要性、最新治療まで、知らないと危ないポイントを丁寧に解説します。

免疫療法は自分の免疫系を直接働かせ、がんと闘う力を引き出す治療法です。腸内環境、食事、運動、ストレス管理などの生活習慣が、免疫反応や治療効果に影響することが明らかになっています。

肝がんは急に発症するのではなく、肝臓への負担が長年蓄積し、線維化・肝硬変を経てがん化へ進行します。この過程には介入の時間があり、飲酒習慣や脂肪の代謝改善、ウイルス感染の管理で発症リスクを大きく下げることができます。