体の「湿気」って何？ セルフチェックと対策方法
伝統中国医学では、肥満や腎臓のトラブル、生殖機能の不調など、さまざまな健康問題が体内に溜まった「湿気（湿邪）」と深く関わっていると考えられています。
この記事では、「湿気」が体にどんな影響を与えるのか、その原因と対策について分かりやすく解説します。また、自分で簡単にできるチェック方法や改善のヒントもご紹介します。
体内に「湿気（湿邪）」が溜まると、さまざまな悪影響を引き起こします。具体的には、新陳代謝が低下し、それが原因で肥満や脂肪肝、高血圧、心血管疾患（CVD）、さらには腫瘍のリスクが高まることがあります。
関連記事
命を救うCT検査に、見過ごされがちな小児がんリスクがある可能性を示す最新研究。必要性と不安の間で、親と医療がどう向き合うべきかを丁寧に考える一編。判断のヒントが詰まっています。
「食べすぎ・運動不足」だけでは説明できない子どもの肥満。炎症やインスリン、腸内環境など見えない要因に注目し、今日からできる具体策を専門家が解説。体重計の数字に振り回されない、新しい視点が得られます。
子どもの慢性疾患が「普通」になっていませんか？炎症や腸内環境、毒性負荷など根本要因に目を向け、家庭でできる具体策を小児科医が提案。処方箋だけに頼らない、新しい子どもの健康づくりを考えます。
その集中力低下、食事が影響しているかもしれません。人工着色料や血糖の乱れ、腸内環境との関係を科学的に解説し、家庭でできる5つの具体策を紹介。薬だけに頼らないADHDサポートのヒントが見えてきます。
手のしびれは一時的な疲労だけでなく、神経障害の初期サインの可能性もあります。原因や注意すべき症状、日常でできる対策をわかりやすく解説します。