ワシントン州ケンモアにあるバスティア大学の自然医学専門家である陳俊旭（Chen Junxu）氏によれば、多くの慢性疾患はミトコンドリア機能障害に起因しているとされています。彼は500以上の研究論文を精査し、自身の豊富な臨床経験を基に、ミトコンドリアの健康と慢性疾患の関係についての包括的な理論を構築しました。この理論は、最近放送されたNTDTVの番組『Health 1+1」』』で共有されました。

ミトコンドリアの役割と健康への影響

ミトコンドリアは「細胞の発電所」と呼ばれ、食物から摂取するグルコースや脂肪酸を主要なエネルギー源であるアデノシン三リン酸（ATP）に変換する重要な役割を果たしています。さらに、ミトコンドリアは免疫反応の調整にも深く関わっています。健康なミトコンドリアは免疫システムを効率的に調整しますが、機能障害が起こると免疫細胞が損傷を受け、慢性疾患や細胞の分化障害が引き起こされる可能性があります。

陳氏は、糖尿病、高血圧、心疾患、がん、アレルギー、リウマチ性関節炎といった自己免疫疾患や精神疾患など、多様な病状が「ミトコンドリアの不均衡」という統一理論で説明できるとしています。この理論によれば、慢性疾患の約90％がミトコンドリア代謝の問題に由来している可能性があるとされています。

また、ハーバード大学精神医学助教授であるクリス・パーマー（Dr. Chris Palmer）氏の言葉を引用し、精神疾患もまた代謝疾患の一部であり、糖尿病や心疾患などと同様、細胞代謝の問題がその原因であると述べています。

陳氏は、ミトコンドリアに関する研究が今後30年以内に実証医学の重要なツールになると予測しており、彼の著書『Renewal of Mitochondria to Cure Chronic Diseases（慢性疾患を治すためのミトコンドリア再生）』では、病気の原因や人間の体が持つ健康メカニズムについての「前衛的」な視点を詳述しています。この研究が慢性疾患の治療や予防の新たな道を開く可能性があると考えられています。

ミトコンドリアを修復する「カクテル療法」

陳俊旭（Chen Junxu）氏は、ミトコンドリアの機能を回復・強化するための包括的な「カクテル療法」を開発しました。このプロトコルは、以下の5つの重要な要素から構成されています。

1. エネルギー源の最適化

まず、1日30グラム（約1オンス）以下の炭水化物摂取を目標とした低炭水化物ケトジェニックダイエットを推奨しています。この方法により、ミトコンドリアの燃料供給をグルコースからケトン体に切り替え、血糖値を安定させ、正常な機能を取り戻します。

陳氏は、高糖質（炭水化物）食や夜更かしといった生活習慣がミトコンドリアを損傷し、膵臓や肝臓に負担をかけることを指摘しています。この結果、インスリン抵抗性や耐糖能の低下（体内でインスリンを適切に利用できず、血糖値が正常範囲を超えて高くなっている状態）が進行し、糖尿病につながる可能性があります。

燃料をケトン体に切り替えることで、グルコース代謝の負担を軽減し、効率的にエネルギーを生み出せるようになります。このプロセスは、損傷を受けた膵臓や肝臓などの臓器を活性化させ、機能を回復させる効果があります。

2. 栄養素の補給

次のステップは、特定の栄養素を補給し、ミトコンドリアを修復・再生することです。その中でも重要な役割を果たすのが、抗酸化物質であるグルタチオンです。

ただし、グルタチオンは胃酸で分解されるため、直接摂取することは推奨されません。代わりに、N-アセチルシステインやグリシンといった前駆体をサプリメントとして摂取します。これらの前駆体は体内でグルタチオンの合成を促進し、ミトコンドリアが生み出す活性酸素を中和します。この過程を通じて、ミトコンドリアは損傷を修復し、健康な状態を取り戻すことが可能になります。
 

3. アーシングと環境要因

ミトコンドリア膜電位を回復させる方法として、陳俊旭氏は「アーシング」やシューマン共鳴への接触を提案しています。アーシングとは、地面に直接触れる、あるいは地球の自然な電磁周波数であるシューマン共鳴（地表と電離層の間の空間を共振器として，波長数１０キロメートル程度の電磁波｟超長波、ELF｠が共鳴を起こす現象）に接触する方法です。このアプローチにより、細胞膜の電位を正常化し、ミトコンドリアの生産能力を最大20％まで維持できる可能性があるとされています。

通常、ミトコンドリアは毎晩エネルギーの約20％を使用して細胞膜電位を回復させますが、アーシングや**パルス電磁場療法（PEMF療法）**といった非侵襲的治療を活用することで、このエネルギー負担を軽減できます。PEMF療法は、電磁場を利用して癒しを促進し、健康を改善する治療法です。

陳氏は、このアプローチが病気を逆転させるだけでなく、最適な健康と活力を得るためにも有効であると述べています。
 

4. 質の高い睡眠

「ミトコンドリアカクテル療法」を効果的にするには、十分な運動と休息が不可欠だと陳氏は強調しています。同時に、環境汚染や食品添加物、農薬、その他の毒素によるミトコンドリアへのダメージを避けることも重要です。

特に、毎晩十分な深い睡眠を確保することが欠かせません。陳氏は、多くの人が睡眠の重要性を認識しているものの、実際には十分な睡眠を取れていないと指摘しています。質の高い睡眠は、ミトコンドリアの修復と健康の維持において重要な役割を果たします。
 

5. 「ゾーン2」の運動

陳氏は、「ゾーン2」運動を強く推奨しています。この運動は、低心拍数でのトレーニングに焦点を当て、有酸素呼吸を活用しながら乳酸を生成しないため、疲労感が少ないのが特徴です。ゾーン2運動には以下のような活動が含まれます：

• 超スロージョギング
• 速歩
• ゆったりしたペースのサイクリング

これらの運動は、会話ができる程度の軽い強度で行い、呼吸がやや深くなるのを感じるレベルが適しています。この運動は、ミトコンドリアの効率を向上させ、臓器の修復を徐々に促進します。

一方、高強度の持久力トレーニングはミトコンドリアの数を増やし、全体的な生産能力を向上させます。陳氏は、どの運動形態もミトコンドリアの健康に良い影響を与えると述べています。それが効率を改善するか、数を増やすか、またはその両方に関わるものです。

ただし、ゾーン2運動は多くの人にとって取り組みやすく、怪我のリスクが低い上に、屋内外どちらでも行えるため、日常生活に取り入れやすい選択肢とされています。

なぜ人は病気になるのか？

陳俊旭（Chen Junxu）氏によれば、多くの病気は自然な健康原則に反する行動が原因で発生しているといいます。これには、環境要因や個人の選択が含まれますが、病気はライフスタイルを見直す必要があるという警告信号として機能することがあると指摘しています。

陳氏が提唱する予防のための具体的なアプローチは以下の通りです：

• 環境中の毒素を避ける
• 食品添加物や農薬への接触を最小限に抑える
• 意識的な食事の選択を心がける
• 一貫した睡眠パターンを維持する
• 個々の体力レベルに合った定期的な運動を行う

陳氏は、病気が時に「隠れた祝福」として作用する場合もあると述べています。それは、人々に休息の重要性やライフスタイルの調整の必要性を気づかせ、過去の間違った選択を見直す機会を提供するものだという考えです。このように、病気は健康な状態に体を戻すための転機となる可能性があります。

（翻訳編集　華山律）