遊びの治癒力-なぜ子供だけのものではないのか？
笑いと想像力に満ちあふれ、遊びたい放題だった子供の頃を覚えていますか。いつしか、多くの人はその遊び心を失ってしまいます。私たちは成長し、責任を背負い、いつの間にか義務に埋没し、楽しむ余裕などなくなってしまうのです。遊びが疎かになったり、贅沢品のように扱われたり、子供だけのものとみなされたりするのです。
私たちは子どもたちに遊びを奨励する一方で、「大人になりなさい」と言う時期がやってきます。まるで、大人になることが遊びを置き去りにすることであるかのようです。大人になると、「遊び」という言葉さえ変わってしまい、もはや「遊び」とは呼ばれず、「余暇活動」という言葉に変わってしまいます。
しかし、遊びは子供だけのものではないし、軽薄なものでもありません。実際、遊びはいくつになっても、心と体を癒す強力なツールになり得るのです。
関連記事
突然の不調に、足がヒントをくれる？中医学と最新研究から読み解く足反射ゾーンの仕組みと、自宅でできるやさしいケア法を解説。見る・触れるだけでわかる体からのサインも紹介します。
子どもの頃、木に抱きついた記憶はありませんか？実はその行為に、ストレス軽減や免疫向上といった科学的効果が示唆されています。森林浴の知見から読み解く、木と触れ合う驚きの健康メリットとは。
ただの雑草と思っていませんか？タンポポは食卓を彩り、肝臓や腸を助け、抗炎症・抗がん研究も進む実力派ハーブ。身近な黄色い花の意外な歴史と効能、上手な取り入れ方を紹介します。
耳の近くにあるツボ「聴会」の位置と刺激方法を解説。耳鳴りや歯の違和感のセルフケアとして、日常に取り入れやすい指圧のポイントを紹介します。
膝関は、中医学で膝の負担と向き合うために用いられてきたツボです。痛みが出てからだけでなく、日常的なケアとして刺激するという考え方を紹介します。