甘い毒？ 砂糖が精神疾患に与える影響
55歳のローラはうつ病、不安障害、および心的外傷後ストレス障害に苦しんでいます。彼女の感情は非常に不安定で、過食と肥満に悩まされています。数十年にわたり、これらの問題は改善されませんでした。
彼女には甘いものを食べる習慣があります。しかし、心理医師は砂糖をやめるように彼女に求めた後、すべての症状が変化しました。
砂糖をやめて2週間後、ローラは約1.8キロ減量し、イライラも軽減しました。ローラは自分自身が以前ほど甘いものを食べたいと思わなくなり、一日中エネルギッシュに感じるようになりました。食事をした数時間後に空腹感が再び現れても、彼女はもう「震えや怒り」を感じませんでした。
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