腎を鍛えて若返り！

腎に栄養を与えることで、骨粗しょう症を予防し、脳と歯を強化し、若々しさを取り戻すことができます。

ご存知でしょうか？　腰痛、骨の痛み、骨粗しょう症、歯並びの悪さ、早すぎる白髪、記憶力の低下など、問題は腎にあるのかもしれないのです。胡博士は、漢方で言う腎と西洋医学で言う腎臓は概念が違うので、漢方薬膳で腎を整えれば、これらの問題はすべて解決する可能性が高いと指摘しました。詳細は次の通りです：

脾胃と腎を支える「根本の養生」に。ほうれん草と納豆の味噌汁は、肝気の滞りや胃腸の疲れを調え、秋の乾燥や寒暖差に強い体をつくります。

尿に泡、むくみ、高血圧や貧血は腎臓病のサイン。たんぱく質やリン・カリウムを控え、工夫した食事で腎臓を守りましょう。

毎日のスムーズな排便が、腎機能と寿命に直結？毒素の排出と腸内環境の整え方を科学と伝統医学の視点から解説します。

疲れやすさ、腰のだるさ、物忘れ……。これらは「腎」からのSOSかもしれません。中医学のツボ押しと古代レシピで、体の根本から整える方法を紹介します。

血糖値、心臓、そしてがん対策まで。南米発の「マテ茶」は、ただのカフェイン飲料ではありません。コーヒーより穏やかに目を覚ましながら、体の内側に働きかける驚きの作用とは？