睡眠不足が認知症や肥満を招く 睡眠障害を解決する5つのヒント（3）
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漢方薬は服用時に副作用がなく、「睡眠中何度も目が覚める」タイプの睡眠障害を調整するのに非常に有利です。したがって、西洋医学の治療を受けている重度の睡眠障害の患者は、医師と相談の上、漢方薬を試してみることをお勧めします。漢方薬治療を1～2週間行った後、西洋医学の治療薬の量を徐々に減らしていくと、より安全で、症状のリバウンドを防ぐことができます。
不眠症の最大の原因は、主に精神的な問題であると私は考えています。心理的な要因としては、注意が散漫になり落ち着きがない、興奮しやすい、仕事が不安である、うつ病、過度のストレスなどがあり、時間が経つにつれて体全体に影響を及ぼします。
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