睡眠のプロから学ぶ！！正しいベッドシーツの取り換え頻度

私たちは毎日ベッドシーツを使うので、時間が経つと細菌が繁殖しやすくなり、そのまま放置すると健康にもよくありません。では、ベッドシーツはどれくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？睡眠の専門家のアドバイスを見てみましょう。

『Daily Mirror』誌に寄稿した睡眠専門家のフレディ・ベネット氏は、シーツの洗濯はしばしば雑用とみなされることがあると述べています。シーツを洗うのが面倒になるのも無理はないでしょう。ある調査によると、イギリス人の3分の1は年に1回しかシーツを洗濯していないといいます。

しかし、シーツには肌の角質や汗、体脂が付着して臭くなることがあるので、定期的に洗濯する必要があるのです。