世界中のピラミッド（41）テオティワカン　太陽のピラミッド

太陽のピラミッドは死者の大通りの半ばあたりの東側、月のピラミッドとシウダデラの間に位置しており、古代都市テオティワカン遺跡において最大の建築物です。

3基のピラミッドは基本的に一直線上にあり、周囲には多くの小ピラミッドや比較的に低い建物が分布しています。これにより、中央に位置するこの太陽のピラミッドがより一層目立って見えます。

太陽のピラミッドは2世紀頃に建てられ、表面は階段状になっており、化粧石はきれいに磨き上げられた赤い火山岩を使用しています。高さ65m、南北の長さは222m、東西の幅は225mあり、容量は約120万立方メートルあります。

6万件超のMRI研究で判明した、お尻の筋肉と2型糖尿病リスクの関係。理学療法士が教える、自宅でできる臀部エクササイズ5選を写真付きで紹介します

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。