骨粗鬆症やサルコペニアを軽視してはいけない！転倒の7大原因を一挙公開

高齢になるほど、転倒によるダメージは大きくなります。転倒の原因は何でしょうか？どのようにして防ぐことができるのでしょうか？

66歳になる台湾歌手、高向鵬さんは健康と運動に重視し、常に体調を整えてきました。しかしお酒を飲んだ後、タクシーで帰宅し、コミュニティの裏口に到着したところで地面に倒れて昏睡状態となり、救急搬送されましたが、いまだに覚めていないそうです。

66歳は決して高齢ではありませんが、転倒して大きな怪我をする可能性がある年齢です。高齢者が転倒しやすい要因はいくつもあり、普段から気をつけておく必要があります。

お酒をよく飲む人は、飲まない人より口腔細菌の種類が多く、一部は歯周病と関連していました。因果関係は未確定ですが、口の健康を見直す手がかりになります。

落ち着きがない、集中できない、衝動的に動く。ADHDに見える症状の背景に、睡眠や視力、栄養など別の要因が隠れていることがあります。

突然こみ上げる胸やけや喉の不快感。温かい水や指圧など、身近な工夫で酸逆流を和らげられることがあります。

食事を抜くなら朝か夜か。同じ食事でも、食べる時間で血糖や代謝への影響が変わる可能性があります。鍵は「体内時計」にあります

視力や聴力、平衡感覚の衰えを、ただの老化だと思っていませんか。感覚の変化は、体の深い不調を知らせる早いサインかもしれません。