転倒は防ぐことができますし、万が一転倒しても怪我が広がらないようにする方法もあります。 (Shutterstock)

骨粗鬆症やサルコペニアを軽視してはいけない!転倒の7大原因を一挙公開

高齢になるほど、転倒によるダメージは大きくなります。 転倒の原因は何でしょうか? どのようにして防ぐことができるのでしょうか?

66歳になる台湾歌手、高向鵬さんは健康と運動に重視し、常に体調を整えてきました。 しかしお酒を飲んだ後、タクシーで帰宅し、コミュニティの裏口に到着したところで地面に倒れて昏睡状態となり、救急搬送されましたが、いまだに覚めていないそうです。 

66歳は決して高齢ではありませんが、転倒して大きな怪我をする可能性がある年齢です。 高齢者が転倒しやすい要因はいくつもあり、普段から気をつけておく必要があります。

▶ 続きを読む
関連記事
年齢とともに太りやすくなるのは、代謝が落ちるから? 実は、筋肉量や活動量、睡眠などの変化が関係しています。中年期の体重増加の理由と、無理なく続けられる対策を紹介します
夜中に何度もトイレで目が覚めるのは、なぜでしょうか。中医学が考える夜間頻尿の原因と、ツボ押しや生活習慣の見直しなど、自宅でできるケアを紹介します
耳垢は汚れではなく、耳を守る大切な仕組みです。掃除しすぎの注意点と、受診すべき耳のサインを解説します
重いギプスで固定する時代は終了?骨折治癒の最前線では、適度な運動による血流増加や、最新の可動式装具を活用した統合的アプローチが主流となっています。冷やす期間の見直しやタンパク質などの栄養ケア、骨粗しょう症のサインとしての警告まで分かりやすく整理しました。
寝返りを打っただけで、突然ぐるぐるめまいがすることがあります。原因は、耳の中の小さな「石」かもしれません。