栄養士・高敏敏が教えます「サプリメントはいつ飲むの？」

日本の皆様、こんにちは。私は台湾の栄養士、高敏敏です。

現代人は、多くの保健栄養食品（サプリメント）を服用する習慣がありますね。

もちろん皆さんは、ご自身の健康のためにそれらを利用しているのですが、それぞれのサプリメントには服用に適した時間帯があるのをご存知ですか？

その時間を知らないと、せっかくお金を払って買ったサプリメントが十分な効果を発揮しないことになります。

今日は私から、「サプリメントを服用するのに適した時間帯」について、ご案内します。

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