虹の光を放ちながら天に返る　チベット密教の「虹化」

密教修煉の中では、不思議な生命の変化が起こりうる。例えば、人が心の中で考えていることを察知できる「他心通」、マイナス40度の雪の中で裸のままで座禅をする修煉者が周りの雪を溶かす、身体が宙に浮き上がって座禅する、活佛など。いずれも現代科学では解き明かせないことばかり。

この中で、誰でも確実に見ることができるのが「虹化」と言われる現象だ。修道者が修煉を終えたとき、身体から虹のように輝く光を放ちながら、宙へ向かって身体が徐々に溶けるように縮んでいく…神秘的な光景とされる。

修煉の完成度が高ければ、身体は完全に溶けて消える。逆に低ければ、身体は数十センチまで縮んで残る。元の姿と同じだが、小さくて鋼鉄のように硬い。

「いい塩梅」の語源は、文字どおり塩と梅。梅を漬けると生まれる梅酢と塩の加減から生まれた言葉は、やがて人間関係や国を治める知恵を表す言葉へと広がっていきました。

寛大な人は特別な性格だからではなく、周囲の人の気持ちや変化に気づく力が高いのかもしれません。研究が示す「寛大さを育てる方法」を紹介します。

慢性炎症は、老化や糖尿病、認知症など多くの病気の背景にあると考えられています。専門家が、免疫バランスと腸内環境の関係、そして健康寿命を延ばすために今日からできる習慣をわかりやすく解説します。

肩や首の痛みの原因と対処法を、リハビリ専門医が解説。正しい座り方・枕の選び方・毎日できる3つのストレッチで、慢性化する前にセルフケアを始めましょう

30代、40代のビタミンD不足が、将来の脳の健康に影響するかもしれません。最新研究では、認知症の症状が現れる何年も前から脳に変化が起きる可能性が示されました。今からできる対策をわかりやすく紹介します。