睡眠中の姿勢が与える 健康への影響
携帯やゲーム機などの進化が睡眠時間を低下させていることは明らかですが、睡眠の質において重要なことは寝るときの姿勢だと言われています。
今日はそれぞれの姿勢で身体にどのような変化が起きるか確認してみましょう。
うつ伏せで寝ることが好きな人も多いと思います。過去には小児科医がうつ伏せで寝かせるようアドバイスをしていた時期もあります。
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