夢の中で神さまが授けた3つの技術

中国清初の思想家・黄宗羲は自分の著書『王徴南墓誌銘』の中で太極拳創始者・張三豊に関する不思議な記述をしています。それは張三豊が、玄武大帝が自分に拳法を教えてくれた夢を見たという逸話で、張三豊はその後、一人で百人を倒す神通力を持つようになりました。

夢の中で技術を授かるという言い伝えは近代にも多くあります。3つの例をご紹介しましょう。

英国の詩人であり画家のウィリアム・ブレイクは、1787年に弟が病気で亡くなった時に弟の魂が体から離脱したのを見たと言いました。その時、弟は両手を合わせて嬉しそうに天井を突き抜けて去って行きました。その後、弟は何度か会いに戻って来て、ある時、夢の中でエッチングの原理を教えてくれました。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。