簡単に目袋をなくす　7つの方法

目の下の目袋は、疲労やストレスによって目蓋が炎症し、体液と毒素が目の周りに蓄積しておこるそうです。目袋解消方法について紹介します。

夕食は塩分を控えめにして、野菜を食べるようにしましょう。多くの野菜には利尿作用があり、身体に体液が溜まるのを防いで、目袋を解消させる働きがあります。夕食に野菜を食べることで、体内に残った過剰な物質が取り除かれて、目袋の解消効果が現れます。

就寝前に、注意しておきたい事があります。それは、寝るときの姿勢です。枕を身体より高くし、身体の循環が良くなるように姿勢を整えましょう。枕を高くして寝ると、重力の原理によって身体の循環が良くなります。

髪がパサつく、切れる、抜けやすい……その悩み、実は“毎日の習慣”が原因かもしれません。専門家が指摘する「よくある5つのヘアケアの間違い」と、その改善法をわかりやすくまとめました。

食べるだけで肌がふっくら・ツヤめく？アーモンド、サーモン、イチゴなど、美肌を育てる8つの食材を科学的根拠とともに紹介。今日の食事からすぐ実践できる“内側美容”のヒントです。

台湾の中医師・周宗翰氏が、健康長寿のために実践している3つのアンチエイジング習慣を紹介。睡眠・食事・血流の3方向から老化を防ぐ秘訣を、中医学と最新研究の両面から解説します。

白髪は老化の象徴…と思っていませんか？最新研究では、白髪が体をがんから守る防御反応の可能性が示されました。その意外な仕組みに迫ります。

肌トラブルの根本原因は体の内側にあります。菊花やハイビスカス、白キクラゲなどの天然素材を取り入れることで、血流と代謝を整え、シミを防いで透明感ある肌へ導く方法が注目されています。