(はのち 撮影)

【私の一枚】スピリッツ・ガーデン

ここは閑静な住宅街。一軒家と一軒家のあいだの360坪ほどの通り抜けできる草木庭園です。20年まえから、この周辺のボランテイアによって維持されています。

出入り口は洒落たアーチ型レンガ造りの門になっていて、訪れるたびに新しい発見があります。草も木もやや伸び放題でワイルドですが、周辺住民の憩いの場です。

(撮影・文=はのち)

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