中国古典舞踊への誘い
回転
回転は、ほとんどのダンサーにとって、最も困難な技の一つです。高水準でのコントロール、協応、柔軟性が求められます。写真右は、プリンシパル・ダンサー、ゴードン・リーが回転しているところです。回転の最初から最後まで、胴体は同じ姿勢を保ちます。中国古典舞踊には、回りながら異なる姿勢をとったり、様々な方向を向いたり、数多くの回転の種類があります。足を頭より高く後ろに伸ばしたままで回転するものもあります。
基本の説明はこれくらいにして、つま先で4〜5回、回ってみてください。目がくらまないように回れますか?
(神韻芸術団フェイスブックより)
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