中国古典舞踊への誘い
跳躍
中国古典舞踊には、ダンサーが習得しなければならない跳躍の種類が数多くあります。引力に挑戦するような見事なジャンプには、高さ、協応、空中での姿勢が求められます。
優れた跳躍は、跳び上がる前に深く沈み込みます。高さを出すために不可欠なのです。空中で、つま先を伸ばし股間を180度に開くことで、事実上、宙に浮きます。これが正しい姿勢です。足がソフトにランディングするように、着地には特にコントロールを要します。神韻のダンサーがジャンプしたとき、着地の音に耳を傾けてください。何も音がしなければ、優れた跳躍です。
(神韻芸術団フェイスブックより)
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