臨死状態の感覚

米国の心理学者、ネバダ大学の教授であるレイモンド・ムーディー博士は『垣間見た死後の世界』という著書を出版した。臨死体験者が語った死ぬ直前の感覚150例余りを調査し、以下のようにまとめている。

1、自分の死を宣告する声が聞こえる。医者から自分の死を宣告された声が聞こえ、自分の体が極限に衰弱した状態であると感じる。

2、かつてない心地良さを感じる。一瞬の痛みを感じた後、すべての悩みは消えてなくなり、自分が暗闇の中に浮き上がり、穏やかで安らかな気持ちに満ちて何とも言えない心地良さを感じる。

生姜は冬に役立つ食材ですが、使い方によっては体の温かさを外に逃がしてしまうこともあると考えられています。酢と火の入れ方を工夫した、生姜焼きの一例を紹介します。

三日坊主で終わる目標を、今度こそ「続く習慣」に変えたい人へ。意志力に頼らず、自分自身の心理を味方につける発想とは？アイデンティティ・言葉・感情の3つから、無理なく変わり続ける実践的ヒントを解説します。

立春は、体が冬から春へ切り替わる途中にあります。不調が出やすいこの時期は、無理に補うより、季節に出回る食材を使い、体の流れを整えることが助けになると考えられています。

外遊びはただの気分転換ではありません。骨や免疫、集中力や心の強さまで育てる理由を科学的に解説。安全と成長を両立させる、親が知っておきたい屋外遊びの本当の価値がわかります。

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