【漢詩の楽しみ】六月二十七日望湖楼酔書五絶（六月二十七日、望湖楼に酔うて書す五絶）

【大紀元日本6月26日】

黒雲翻墨未遮山

白雨跳珠乱入船

巻地風来忽吹散

望湖楼下水如天

黒雲、墨を翻して未だ山を遮（さえぎ）らず。白雨、珠を跳（おど）らせ、乱れて船に入る。地を巻き、風来（きた）って忽（たちま）ち吹き散ず。望湖楼下、水天のごとし。

卵には、記憶に関わる神経伝達物質の材料となるコリンや、脳を支える栄養素が含まれます。認知機能低下やアルツハイマー病予防との関連を、研究と食事の視点から紹介します。

血糖コントロールでは、食事の内容だけでなく食べる順番も重要です。たんぱく質を先に食べることで満腹感や血糖上昇の緩和に役立つ可能性があり、その仕組みを紹介します。

股関節の痛みは筋肉の弱さやアライメントの乱れが原因のことも。バタフライストレッチ・グルートブリッジ・チェアスクワットなど、自宅で寝ながらできる5種目を理学療法士が解説します

パスポート写真で求められるのは、笑顔よりも「本人と確実に照合できる顔」です。なぜ無表情が基本なのか、顔認識技術や国際基準の背景から、申請で失敗しない写真のポイントを解説します。

中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。