【生活に活きる植物】２２・千振（センブリ）
【大紀元日本11月27日】センブリは、日本全土の日当たりのよい山野に自生するリンドウ科の２年草。８～１１月頃、枝先に小さな花をつけます。全草には非常に強い苦味（にがみ）があります。開花期の全草を乾燥させたものが有名な薬草で、苦味（くみ）チンキの材料のひとつです。日本固有の植物で、ドクダミやゲンノショウコとあわせて三大民間薬といわれています。
【学名】Swertia japonica
【別名】当薬
【成分】苦味配糖体（スエルティアマリン、アマロスエリン）
【薬用効果】センブリの苦みは舌を刺激して食欲増進などの効果をもたらし、消化不良、胃痛、下痢などに広く利用されています。一日の量は乾燥させた草１、２本で、煎じて冷服、あるいは粉末０.０３～０.１５グラムを内服します。最近では、皮膚の血行促進作用がある事から養毛剤にも利用されています。
関連記事
古代中国の周代で行われた冠礼は、成人を年齢ではなく徳と責任の成熟で認める儀礼だった。日本の元服にも継承された「成人という身分」の原点を探る。
同じ家族でも異なる自閉症の姿――鍵は2つの遺伝的要因にあった。最新研究が示す遺伝の仕組みと、重度自閉症に希望をもたらす治療の可能性を丁寧に解説する注目記事。
いま、「成人」という言葉は、主に「年齢」を表すものとして使われています。「何歳からが大人か」という数字の話はよ […]
睡眠は「良い・悪い」だけでは測れない。研究が明かす5つの睡眠パターンと脳への影響を解説。自分の眠りの癖を知り、心と体を整えるヒントが見えてくる注目記事。
もう2026年？もう1週間たったのに、年が始まった気がしない。同じ感覚の人、きっと多い。無理に切り替えなくていい。焦らなくていい年明けの話。