【ぶらり散歩道】ー熊本篇ー県立図書館界隈
【大紀元日本9月23日】今日はぶらりと県立図書館へ行ってきました。
本を読むだけでなく、図書館から続く散策コースを歩くのも楽しみのひとつ。敷地内には日本庭園や芭蕉園、湧水池があります。
図書館に程近い水前寺公園から湧き出た水は加勢川となり、日本庭園からの湧水も流れ込み江津湖にそそぎます。
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