ヨーロッパ最高齢、111歳老人の長寿秘訣
【大紀元日本6月13日】ヨーロッパの最年長者で、第1次世界大戦の英軍将校でだったイギリスのヘンリー・アリンガムさんは、6月6日に111歳の誕生日を元気に迎えた。人々に長寿の秘訣を聞かれたとき、彼は「タバコと酒は控えて、情欲を慎み、楽観的な心を保ち、万事に執着せず、人生を豊かに過ごすことが大事」と答えた。
「今の多くの人々はユーモアを失ってしまい、堅苦しく人生を送っています。私はいつも微笑みを忘れず、気楽に人生を楽しんでいます。私のように過ごされたら、あなたもきっと長生きできる」と長寿の秘訣を語った。
関連記事
出家した太子が、マガダ国の王頻婆娑羅王（びんばさらおう）と出会うエピソードです。王は太子に国土を譲りたいと申し出ますが、太子はそれを拒み、真の解脱を求める旅を続けます。
ハチミツとヨーグルトの組み合わせが、腸内環境に与える相乗効果が注目されています。最近の研究では、ハチミツがプロバイオティクスの効果を高め、腸内細菌の生存をサポートすることが明らかになりました。
プロゲステロンの重要性を再評価し、ホルモンバランスに注目した最新の研究について解説しています。特に更年期障害やPMSの症状改善に役立つプロゲステロンの役割や、自然由来のバイオアイデンティカル療法が注目されています。
「法輪功」をめぐる迫害の実態、そしてその苦難を乗り越えた親子の物語を通して、中国国内で起きている信じがたい人権侵害に迫ります。勇気ある彼女たちの証言に耳を傾けてみませんか？
毎朝8時間寝ても疲れが取れないなら、睡眠の質が原因かもしれません。実際の休息は睡眠中の脳の「クリーニング」機能が関係し、適切な運動や生活習慣が鍵となります。詳しい改善策を探ってみませんか？