コミットメントから生まれる自由 関係を深めるために必要なこと
12年間、私は心が傷つくことから自分を守っているつもりでした。
結局のところ、私が敵だと思っていたものは間違っていました。離婚で傷ついた後、私はこう決めました。もうリスクは取らない、心が壊れるようなコミットメントはしない。私は整然として静かな、自分だけの安全な人生を築きました。そして、争いや再び誰かを失う痛みから自由になれるのだと、自分に言い聞かせました。この自由こそが、幸せへの最も安全な道だと考えていました。
しかし最近、その自由が自由だとは感じられなくなりました。それは自分で作った檻のように感じました。会話は浅いままでした。そして、親切で魅力的で忍耐強い人から自分を遠ざけていることに気づいた時、私はずっと、間違ったものから自分を守っていたのではないかと思うようになりました。実際、どんな関係でも最も難しいのは、親密になることそのものではなく、二人の意見が合わない時に何が起こるかです。
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