オーディオブックが脳に与える影響

あなたの脳には、読み方についての好みがあるようです。

私たちはこれまで、紙の本を読むことが脳や学習にどのような恩恵をもたらすかを見てきました。では、オーディオブックを聴くことはどうでしょうか。

科学者たちは今、目から読むにせよ耳から聞くにせよ、脳が物語を取り込む際に内部で何が起こっているかを観察できるようになっています。

中医学では、感情や日々の行いが体の状態にも影響すると考えます。仁・義・礼・智・信という五常と五臓の関係、恨みや怒りを手放す実践法を紹介します。

毎日を追われる中で、本当に大切なものを見失っていませんか。死の淵から生還した人々が、人生観や生き方を大きく変えた理由とは。最新の研究と実例から、その驚くべき共通点に迫ります。

中医学では、心の落ち着きや意識の明るさを「神」と捉え、内なる鏡にたとえます。ストレスや生活習慣で曇った心を整えるための、睡眠、自然、瞑想、道徳的な明晰さの視点を紹介します。

中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。