自分の理解だけに頼ってはいけない
若いころの自信は、自分はすべてを知っていると思わせます。しかし年齢を重ねるにつれて、その幻想は消えていきます。人生の多くの良い出来事は計画外に訪れ、一方で悪い結果の多くは、自信満々に無視したことから生まれていたと気づくからです。
大人になってからも、多くの人は過信したままです。ある調査では、65％の人が自分は平均以上の知性を持っていると考えていました。また2018年にアメリカ自動車協会（AAA）が行った調査では、男性の10人中8人が自分は平均以上に運転が上手だと思っていることがわかりました。
難しいのは、自分がいつ過信しているのか、盲点を抱えているのか、あるいは単純に間違っているのかを見極めることです。私たちは自分自身の決断に近すぎるため、それを客観的に見ることができないのです。もし私と同じように、「人生で何かを完璧にやり遂げること」よりも「大きな失敗を避けること」のほうが重要だと感じるなら、過信がいかに大きな問題かがわかるでしょう。
関連記事
せっかくの休暇だから、完璧に楽しみたい。そんな期待が、かえって旅を窮屈にすることがあります。思い出に残る休暇にするための考え方を紹介します。
コミットメントは不自由ではなく、関係を育てる土台になることがあります。意見の相違から逃げず、相手を理解しようとする姿勢が、より深い安心感と絆を生みます。
頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。
生産的な1日は、完璧なルーティンから生まれるとは限りません。前夜に優先事項を決め、難しい仕事から始め、退屈や不完全さを受け入れることが大切です。
毎日わずか数分の瞑想が、ストレスを和らげるだけでなく、脳の構造や感情の働きまで変える可能性があります。記憶力や集中力、心の安定を支える仕組みと、初心者でも無理なく始められる方法を紹介します。