睡眠時無呼吸の治療がパーキンソン病リスクを減らす可能性

未治療の睡眠時無呼吸はパーキンソン病の発症リスクをほぼ2倍に高める可能性がありますが、11月に発表された研究では、一般的な治療によってそのリスクを大きく減らせる可能性が示されました。

閉塞性睡眠時無呼吸の患者のうち、連続気道陽圧（CPAP）——睡眠中の呼吸を補助する装置——で治療を受けなかった人は、肥満、年齢、高血圧などの要因を考慮しても、装置を使用した人に比べてパーキンソン病になる確率がほぼ2倍でした。

「これは非常に重要な論文です」と、本研究に関わっていないNorthwell Health Staten Island University Hospital睡眠医学研究所所長で肺専門医のトーマス・キルケニー博士はエポックタイムズに語りました。

大きないびき、息が止まる音、朝の疲労感。睡眠中の小さな異変が、心臓や脳に負担をかけることがあります。

眠れない夜は、体の緊張や頭の興奮が続いていることも。就寝前に試したい、心身をゆるめる5つのエクササイズを紹介します。

睡眠時間を少し削るだけでも、将来の健康に影響するかもしれません。最新研究では、睡眠は食事や運動以上に寿命と強く関係する可能性が示されました。なぜ十分な睡眠が長生きにつながるのか、その理由と健康への影響をわかりやすく解説します。

「早く寝るコツ」を探しても眠れない理由は、実は日中の過ごし方にありました。神経内科医が研究をもとに解説する、本当に効く睡眠習慣5つ。今日から無理なく整えたい人に役立つ実践ヒントが満載です。