半年で約30kg減 記者が体験した「健康を取り戻す暮らし」
一体、何が起きたのか？
地域のジムで体重計に乗ると、目にしたのは衝撃的な数字──278ポンド（126キログラム）。これは、私の人生で最も重かったときの体重でした。
私は身長約193センチで体格も大きく、自分でも体重が重すぎることに気づきにくい体型でした。しかし5月のあの日、ジムでの出来事は、私にとって雷に打たれたような衝撃であり、行動を起こす決意を固めるきっかけとなりました。
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