脳の老廃物を流す仕組み アルツハイマー予防の鍵
多くの人にとって、加齢とともに頭がぼんやりする感じや忘れっぽさ、思考の鈍さが出てくると、アルツハイマー病の不安がますます大きくなります。しかし、私たちの脳は無力ではありません。脳には独自の「清掃・修復システム」が備わっており、適切にサポートできればアルツハイマーのリスクを大きく減らせる可能性があります。
「Vital Signs」インタビューで、ブレンドン・ファロン氏とパイオニア的な心臓移植外科医であるジェラルド・レモール博士が、この自然な解毒システムの仕組みを説明し、今後何年も脳を良好に保つための、科学的に裏付けられた方法を共有しました。
脳の奥深くには、驚くべき解毒ネットワーク「グラインファティックシステム」が働いています。脳の夜間清掃スタッフのようなものだと考えてください。
関連記事
パーキンソン病の人を対象としたダンスは、歩行やバランスの改善に役立つ可能性があり、表現する喜びや人との交流も生みます。専門医の解説と各国のダンス教室での体験を紹介します
アルツハイマー病には、脳のエネルギー代謝の異常が関係しているかもしれません。血糖管理、睡眠、食事、運動など、脳の健康を支えるために知っておきたいことを紹介します
記憶力の変化は、何歳ごろから現れるのでしょうか。新たな脳画像研究では、50代と20代の記憶テストの成績に違いが見られました。中年期の脳で何が起きているのかを探ります
更年期に減少する女性ホルモンは、脳の働きにも関係しています。なぜ女性にアルツハイマー病が多いのか。研究で見えてきた脳の変化と、ホルモン療法の可能性を紹介します。
食べる量が同じでも、「いつ食べるか」で脳の働きが変わるかもしれません。47人の女性を追跡した研究で、早い時間帯に食事を済ませるグループだけに認知機能の改善が見られました