変化はなぜ難しく、そしてシンプルなのか

変化の可能性はしばしば困難に思えますが、いったん始まれば、変化は自らをエネルギー源として、永続的な成長へと向かいます。人生に変化を起こすことには、あまり語られていない逆説的な側面があります。

一方で、変化はシンプルです。たとえば、毎日歩く習慣を始めたいとします。やることは簡単で、時間を決めて玄関のドアを開け、1日に20〜30分ほど、片方の足をもう一方の前に出して歩くだけです。

しかし他方では、それが大変に感じられることもあります。スケジュールにこれ以上活動をねじ込む時間がないかもしれませんし、帰宅してようやく時間ができても、食事をしたりソファに倒れ込んでテレビを見る以外のことをするエネルギーや意欲が残っていないこともあります。

新しい年はすべてをリセットするわけではありません。しかし私たちには、もう一度やり直すチャンスがあります。過去から学び、許し、勇気を持って前に進むこと——人生を変えるのは、今この瞬間の選択です。

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