卵：脳と筋肉を支える完全タンパク質

多くの古代の伝統において、卵は単なる食べ物以上の存在であり、宇宙の起源を象徴するものと考えられてきました。その「完全性」の感覚は、栄養面においても今なお受け継がれています。卵には、体内で生成できない9種類すべての必須アミノ酸が含まれており、完全で消化しやすいタンパク質源です。

また、卵は脳の働きをサポートし、視力の向上や筋力の強化にも役立ちます。