髪に記録される健康状態

健康診断と聞くと血液検査や画像診断を思い浮かべるものですが、しかし、実は見過ごされがちな私たちの健康状態を知る手がかりが、頭の上――髪の毛にあります。

見た目だけではなく、髪は体の内部状態について豊富な情報を記録する「生物学的アーカイブ」として機能します。

髪にはストレスホルモン、栄養不足、重金属曝露の痕跡が、木の年輪のように一本一本に閉じ込められています。この前提をもとに消費者向けの髪分析テストが販売されていますが、医療専門家は科学的な裏付けが一般利用に十分ではないと指摘します。

その集中力低下、食事が影響しているかもしれません。人工着色料や血糖の乱れ、腸内環境との関係を科学的に解説し、家庭でできる5つの具体策を紹介。薬だけに頼らないADHDサポートのヒントが見えてきます。

手のしびれは一時的な疲労だけでなく、神経障害の初期サインの可能性もあります。原因や注意すべき症状、日常でできる対策をわかりやすく解説します。

「薬の副作用が不安」「できれば自然な方法でケアしたい」――そんな人に注目される脱毛薬の代替策。DHTに働きかけるノコギリヤシや緑茶など、研究と専門家の見解から、自然由来アプローチの可能性と賢い選び方を解説します。

骨折は特別な転倒だけで起こるものではありません。日常動作から骨を守るために、自宅で無理なくできる2つの簡単運動と食事の工夫を紹介。将来の骨折予防と安心した生活を支える実践法がわかります。

6歳でも発症例が出る子どもの2型糖尿病。原因は食事だけでなく、運動不足やストレスも影響します。専門医が、家族で無理なく続けられる予防のポイントを、最新データと具体例で分かりやすく解説します。