静脈瘤を減らす2つの方法 血管ケアに役立つ4種の精油
静脈瘤は通常、下肢の血液循環不良によって起こると考えられており、長時間立ちっぱなし・座りっぱなしの人に多く見られます。しかし臨床観察では、運動習慣のある人も高リスク群に入る可能性があることがわかっています。台湾・翰鳴堂中医診所の院長、頼睿昕氏によれば、日常の保養や精油マッサージが静脈瘤の緩和と予防に役立つとされています。
下肢の血液循環が悪くなったり、静脈弁が正常に働かなくなると、血液が心臓へ戻れずに滞留、あるいは逆流します。その結果、静脈が拡張・蛇行し、重症の場合は静脈瘤や血栓につながることもあります。
関連記事
毎日の食事で、心臓と血管をやさしく守れたら――。そばとサンザシを使った中医学のお粥が、脳卒中予防にどう役立つのかを解説。体質別の注意点や警告サインまで、実践に役立つ知恵を紹介します。
顔色の悪さや息切れ、咳の弱さなどは肺気不足のサインかもしれません。伝統ストレッチやツボ押し、食養生で肺をやさしく整える方法を解説します。
丙午年は冷えと熱が同時に現れやすく、体の流れが滞りやすいと『黄帝内経』は説きます。冷やしすぎや補いすぎに注意し、流れを整える養生の考え方を解説します。
『黄帝内経』は難解な理論ではなく 自然と身体を同じ流れで見る視点の書。春のエネルギーの動きを例に 古典の考え方をやさしく読み解く入門的解説。
耳の近くにあるツボ「聴会」の位置と刺激方法を解説。耳鳴りや歯の違和感のセルフケアとして、日常に取り入れやすい指圧のポイントを紹介します。