静脈瘤を減らす2つの方法 血管ケアに役立つ4種の精油
静脈瘤は通常、下肢の血液循環不良によって起こると考えられており、長時間立ちっぱなし・座りっぱなしの人に多く見られます。しかし臨床観察では、運動習慣のある人も高リスク群に入る可能性があることがわかっています。台湾・翰鳴堂中医診所の院長、頼睿昕氏によれば、日常の保養や精油マッサージが静脈瘤の緩和と予防に役立つとされています。
下肢の血液循環が悪くなったり、静脈弁が正常に働かなくなると、血液が心臓へ戻れずに滞留、あるいは逆流します。その結果、静脈が拡張・蛇行し、重症の場合は静脈瘤や血栓につながることもあります。
関連記事
シミは単なる加齢や紫外線だけでなく、体内バランスの乱れのサインとも考えられます。冷たい飲食や血流低下が影響し、食養生によって内側から整えることが重要です。
春は肝の働きが高まり、血糖が乱れやすい季節。鮭と大根、春菊、柿の葉茶を取り入れ、体の熱をしずめ、うるおいと脾胃の働きを補いながら、自然な血糖管理を助けます。
発熱は体の防御反応であり、必ずしも抑えるべきものではない。解熱薬の使用に関する議論がある中で、中医学では体のバランスを整えながら自然に回復を促す方法が重視されている。
春は肝と心のバランスが乱れやすく、不眠やイライラが起こりやすい季節。トマトや牛肉などを組み合わせた五行食養により、気血を補い、心の火を鎮め、安眠と精神の安定をサポートします。
血糖が安定しない原因は、薬だけでは解決できません。食べ方・習慣・時間のズレが大きく影響しています。中医師がすすめる「食材と整え方」を解説します。