自制心はゆっくり育つ：10年かけて気づいた変化の法則

10年前の自分の人生を思い返してみてください。

当時の自分と今の自分はほとんど同じでしょうか――長所や短所、好みや目標は大きく変わっていないでしょうか。

私はこの10年間、断続的に日記をつけてきたことで、時間を経て自分がどう変化したか、あるいは変わらなかったかを振り返る独自の視点を持っています。実際のところ、私は多くの面であの頃の自分ととてもよく似ています。性格や人生の優先順位を劇的に変えたわけではありません。

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