内側から輝く肌をつくる6つの重要な栄養素
健康な肌と高い代謝を手に入れたいなら、高価なスキンケア製品は必ずしも必要ではありません。日々の食事から十分な栄養素を摂取できれば、自然に輝く肌を簡単に手に入れることができるのです。栄養士の廖心怡（リャオ・シンイ）氏は、NTDTVの「She Health」番組で美容をサポートする6つの重要な栄養素を紹介し、内側から輝く肌にするためのシンプルで手軽な自家製美容ドリンクを紹介しました。
廖氏が紹介するのは、肌を美しく保つために簡単に作れるドリンクです。
・オレンジ 130g
・セロリ 20g
・りんご 20g
・生の玉ねぎ 20g
・水 120ml
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