希望──なにも効かない時の「うつの特効薬」

安全で効果的、しかも無料、そして視点の変化を要求される医療とはどのようなものでしょうか？　私たちが、美徳と健康の間の見過ごされてきたつながり、「美徳の医療」を探求することをお話ししたいと思います。

61歳になるウルスラ・ドゥソルト（Ursula Dusolt）さんは、思いやりのある夫と3人の健康な子供、そして元気な6人の孫たちに囲まれて、ドイツで平穏な日々を楽しんでいます。しかし、幸福への道のりは決して平坦ではありませんでした。何十年もの間、彼女は重度の不安とうつ病に苦しみました。

「実際は何事もなかったのです」と彼女は言います。

子どもの頃、木に抱きついた記憶はありませんか？実はその行為に、ストレス軽減や免疫向上といった科学的効果が示唆されています。森林浴の知見から読み解く、木と触れ合う驚きの健康メリットとは。

ただの雑草と思っていませんか？タンポポは食卓を彩り、肝臓や腸を助け、抗炎症・抗がん研究も進む実力派ハーブ。身近な黄色い花の意外な歴史と効能、上手な取り入れ方を紹介します。

耳の近くにあるツボ「聴会」の位置と刺激方法を解説。耳鳴りや歯の違和感のセルフケアとして、日常に取り入れやすい指圧のポイントを紹介します。

膝関は、中医学で膝の負担と向き合うために用いられてきたツボです。痛みが出てからだけでなく、日常的なケアとして刺激するという考え方を紹介します。

認知症治療で気になる薬の副作用。実は初期から鍼灸や中医学を併用することで、記憶力の維持や進行の緩和が期待できるといいます。症例とともに、その考え方と可能性を分かりやすく紹介します。