人工甘味料が心臓病リスクを高める可能性 インスリン上昇の影響
最新の研究によると、無糖飲料やガム、低糖ヨーグルトなどに広く使用されている人工甘味料の一種が、インスリンの分泌を促し、長期的に心臓病のリスクを高める可能性があることが分かりました。
「人工甘味料は、今やさまざまな食品に含まれています。そのため、長期的な健康への影響をしっかりと理解することが重要です」と、スウェーデンのカロリンスカ研究所で慢性血管疾患を研究する曹義海(Yihai Cao)教授は述べています。
この研究は『Cell Metabolism(細胞代謝)』誌に最近発表され、人工甘味料アスパルテームがインスリンの分泌を促し、動脈硬化(動脈内の脂肪の蓄積)を進行させる可能性があることを示しました。この蓄積によって体内の炎症が進み、長期的に心臓発作や脳卒中のリスクが高まることが懸念されています。
関連記事
毎日の食事で、心臓と血管をやさしく守れたら――。そばとサンザシを使った中医学のお粥が、脳卒中予防にどう役立つのかを解説。体質別の注意点や警告サインまで、実践に役立つ知恵を紹介します。
夜中に何度も目が覚めるのは年齢のせい?実は心臓からのSOSかもしれません。最新研究が示す夜間頻尿と心血管リスクの関係、見逃さないためのチェックと生活改善のヒントを解説します。
スマートウォッチに表示された小さな変化が、重大な病気のサインだった――。見過ごしがちな「安静時心拍数」は、体のストレスや炎症を映す重要な指標です。自分のベースラインを知り、心臓からの静かな警告に気づく方法を解説します。
新研究で、思春期から高血糖状態が続くと心臓の構造的変化リスクが3倍に上昇することが判明。特に女性は影響が大きく、早期の生活習慣改善の重要性が示されました。
イワシの栄養、健康効果、吸収を高める食べ方、保存法、注意点までを網羅。心臓・骨・脳を支える小さな魚の力を分かりやすく解説します。