髪を育てる中医学の知恵
頭頂部の薄毛が進行中？ 中医学が教える育毛法
髪の正常な抜け毛と異常な脱毛には違いがあります。1日に50〜100本の髪が抜けるのは正常とされており、これは毛根が新陳代謝によって休止期に入り、自然に髪が抜け落ちるためです。しかし、抜け毛の量が明らかに増え、1日に100本を超えるようになると、洗髪時に排水口に髪の毛が多くたまる、あるいは髪が目に見えて薄くなってきたと感じることがあります。これは異常な脱毛の可能性があります。
異常な脱毛としてよく見られるのは、以下のようなケースです：
• 突発的な脱毛：短期間で大量の髪が抜ける場合は、急性のストレス、精神的ショック、あるいは健康上の問題（急激な体重減少や産後の脱毛など）が原因であることがあります。
関連記事
夜11時前の就寝が、肌と体の回復力を大きく左右する——中医学と最新研究の視点から、美容睡眠の本当の意味と整え方を解説。忙しい現代人こそ知っておきたい、実践的ヒントが詰まった一篇です。
冬の乾燥で荒れがちな肌に、カボチャの自然な力を。食べても塗っても潤いを与える栄養と、簡単にできる手作りスキンケアを紹介。季節を楽しみながら肌を整えたい人に。
肌のくすみは紫外線だけでなく、睡眠不足や光刺激、ホルモン変化でも進行する。皮膚科医が、安全に透明感を回復させる正しいケアと注意点を解説。
髪がパサつく、切れる、抜けやすい……その悩み、実は“毎日の習慣”が原因かもしれません。専門家が指摘する「よくある5つのヘアケアの間違い」と、その改善法をわかりやすくまとめました。
食べるだけで肌がふっくら・ツヤめく？ アーモンド、サーモン、イチゴなど、美肌を育てる8つの食材を科学的根拠とともに紹介。今日の食事からすぐ実践できる“内側美容”のヒントです。