感謝の力――最新研究と伝統的な知恵が示す長寿の秘訣

ハーバード大学の研究によると、感謝の気持ちを持つ高齢女性はより健康で長生きし、特に心血管疾患による死亡リスクが低いことが分かりました。この発見は中医学の伝統的な知恵とも一致しており、感謝の心は体のあらゆる器官を健やかに保ち、生命エネルギーの流れを良くし、自己治癒力を高めるとされています。

この研究は2024年7月に『米国医師会雑誌・精神医学』（JAMA Psychiatry）に発表されました。対象者はアメリカの高齢女性約5万人で、平均年齢は79歳。アンケート調査で感謝の度合いを評価したところ、感謝の気持ちが強い人は死亡リスクが9％低く、特に心血管疾患による死亡リスクは15％低いことが判明しました。研究は、社会的交流、宗教活動、認知機能、身体的・精神的健康状態など、他の既知の影響要因を調整した上で分析が行われました。

イギリスの中医師であり、「栄大夫診所」の所長を務める舒栄氏は、『健康1+1』の番組で、中医学では人体の五つの重要な臓器――五臓（心・肝・脾・肺・腎）が、それぞれ異なる感情と結びついていると考えられていると述べました。感謝は前向きな感情のひとつであり、五臓の働きを調和させる力があるとされています。