繊細さは弱さじゃない—HSPが持つ心の力
私の臨床現場では、多くの優秀で成功を収めた女性、いわゆる「スーパウーマン」たちと接しています。彼女たちは、強い意志と規律を持ち、さまざまな分野で卓越した成果を誇っています。
その中の一人、サリーさんが私のもとを訪れました。彼女は睡眠不足や気分の浮き沈み、集中力の低下、体重の悩みに苦しんでいました。あらゆる努力をしても改善されなかったのです。サリーさんは表向きには強く戦うタイプの女性ですが、内面は非常に繊細でした。彼女のように、感受性の強さを抑え込み、現代社会の価値観に適応しようとしてきた女性は珍しくありません。
しかし、長年にわたり自分の繊細さを抑え続けた結果、健康や人間関係に支障をきたしていたのです。
私たちの対話を通じて、サリーさんは自身のバランスの乱れが「繊細さを認めてこなかったこと」に起因していると気づきました。
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