生活習慣の小さな変化が子宮内膜症からあなたを救う
子宮内膜症は、世界中の何百万もの女性に影響を与える慢性的で、時に深刻な病気です。これまで、医療的治療や手術が管理の中心とされてきましたが、最近の研究では、栄養や生活習慣の改善が症状の緩和や病気の進行を防ぐために重要な役割を果たす可能性があることが明らかになっています。
イギリスの健康コーチであるリヴィー・フランクスさんはこう語ります。「私の子供時代、10代、そして成人初期には、てんかんや摂食障害、うつ病、そして耐えがたい痛みなど、さまざまな健康問題に悩まされていました。2018年になってようやく子宮内膜症と診断され、長年の不確実さは終わりましたが、同時に慢性疾患との新たな戦いが始まりました」
フランクスさんは、栄養や生活習慣に少しずつ工夫を加えることで、子宮内膜症の症状を改善し、管理する方法を見つけたと話しています。
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