尿中の特定の細菌が腎臓結石を防ぐ手助けに

尿路の微生物群、通称ウロバイオームにはさまざまな微生物が存在しています。タイのマヒドン大学の研究者たちは、このウロバイオーム内の特定の細菌が、腎臓結石の形成を促進したり防止したりする上で重要な役割を果たしていることを発見しました。

この発見は、米国人口の約10%が影響を受けている腎臓結石という痛みを伴う状態に新たな視点を提供します。

この研究は、学術誌『Microbiome』に掲載されており、ラクトバチルス・アシドフィルス（L. アシドフィルス）が腎臓結石の原因となるカルシウム結晶の形成を防ぐことが明らかになりました。一方で、大腸菌（E. コリ）は腎臓結石の形成を促進しました。

抜け毛や白髪は年齢だけの問題ではないかもしれません。中医学では、髪の状態は「腎のエネルギー」と深く関係すると考えられています。下半身の簡単なストレッチが、髪の健康を支えるヒントになる可能性も。

透析は命を救う治療だが、腎臓が本来持つ「回復力」を見えにくくしてしまうこともある。必要な時だけ透析を行う新たな治療法で、回復率が高まったという研究と、透析を離脱できた女性の実体験。

脾胃と腎を支える「根本の養生」に。ほうれん草と納豆の味噌汁は、肝気の滞りや胃腸の疲れを調え、秋の乾燥や寒暖差に強い体をつくります。

尿に泡、むくみ、高血圧や貧血は腎臓病のサイン。たんぱく質やリン・カリウムを控え、工夫した食事で腎臓を守りましょう。

毎日のスムーズな排便が、腎機能と寿命に直結？毒素の排出と腸内環境の整え方を科学と伝統医学の視点から解説します。