台湾の漢方医が語る健康法 「万病は情から発する」(中)
(続き)
温医師は、こう言います。「私は、多くの患者さんと接しながら、その話を聞き、患者さんが自分の気持ちを整理できるようにしています。そうすると、患者さんの病気のうち半分は治るのです」
それは、温医師が患者さんを治すのではなく、患者さんが「自分を探し当てる」ことだと言います。それがうまくいけば、何よりも患者さんの気持ちが楽になって、体調も良くなるのです。
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