ヘアブラシに抜け毛が！？　今すぐ見直したい4つの習慣

ヘアブラシや枕元に抜けた髪の毛があるのをみて、頭を悩ませることはありませんか？　髪の毛が抜ける原因は様々であり、専門家によると、間違った入浴習慣も抜け毛の原因になることがあるようです。これからご紹介することに気を付ければ、艶やかな髪を取り戻す助けになるかもしれません。

「ハフィントンポスト」の報道によれば、米国皮膚科学会（AAD）は、平均的な人は一日に50〜100本の髪が失われていると指摘しています。その数は年齢とともに自然に増えていきます。

ホルモン、ストレス、加齢が抜け毛の最大の原因ですが、遺伝、免疫不全、特定の薬剤、特定のヘアスタイル、低品質のヘアケア製品、入浴習慣なども抜け毛の原因となります。

春のアレルギーは体質や生活習慣とも関係。栄養・腸内環境・ストレスなど多角的に整えることで、症状の緩和をサポートする方法を紹介します。

スマートフォンを持つ年齢は「何歳が正解か」ではなく「準備できているか」が重要とする研究が増えている。早期使用はうつや睡眠不足のリスクとも関連し、親の関わり方が大きな鍵となる。

「遺伝だから仕方ない」と思っていませんか？実は健康や老化の多くは、日々の食事や習慣で変えられる可能性があります。最新のエピジェネティクス研究から、長寿につながる生活の選び方と、今日から実践できるヒントをわかりやすく紹介します。

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