ハッピーな気持ちは伝染する？　足取り軽く歩けば、心も明るくなりますよ

厄介なウイルスはまっぴら御免ですが、思わず踊りたくなるようなハッピーな気持ちは、人から人へ伝染してもいいじゃありませんか。

今月3日の午後、場所ははっきりしませんが、中国のとある田舎の村に設置された監視カメラが、村のメインストリート（？）で起きた「ほほえましい一幕」を捉えていました。「こんな村にも、当局の監視カメラか」と思わずに、まあご覧ください。

画面右側から出てきた女の子。何か嬉しいことでもあったのか、実に楽しそうにステップを踏みながら歩いています。

自分が望む人生に向かっているかを知るには、今の仕事や役割、5年後の自分を見つめ直すことが大切です。未来の自己とつながるための3つの質問を紹介します。

自信がある時ほど、人は盲点に気づきにくいものです。大きな失敗を避けるために、自分の外にある知恵をどう生かすべきかを考えます。

寛大な人は特別な性格だからではなく、周囲の人の気持ちや変化に気づく力が高いのかもしれません。研究が示す「寛大さを育てる方法」を紹介します。

「朝活」は本当に正解なのか。30日間の実験が教えてくれた、続けることと休むことの意味。

「続ける力」は意志の強さではなく、“なぜそれをするのか”にあるのかもしれません。最新の心理学研究をもとに、習慣が続く人の共通点と、無理なく行動を継続するための考え方を紹介します。