便秘薬より優れた食物繊維　便秘を防ぎ、炎症や痛みを緩和する

古代ギリシャの医学の父、ヒポクラテスは「すべての病は腸から始まる」と考え、もちろんヒステリーになりやすい女性も「子宮がさまようから」だと考えていました。古代医学には、今日の研究と重なる知恵がたくさんあります。

 

便秘は時として身体的、心理的、および全体的な健康に大きな悪影響を及ぼすにもかかわらず、医療現場では見過ごされがちです。これは、この話題がややタブー視されているからかもしれませんが、心理的にも肉体的にも、日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。便秘による害は、腹部の不快感や痛み、張り、便が硬い、便がうまく出ない、膨満感、吐き気などがあります。

「下剤」は、最もよく市販されている薬の一つです。専門誌『Colorectal Disease（結腸直腸疾患）』の研究では、「下剤は合理的かつ断続的に使用すれば、ほとんどの場合安全である」と結論づけています。しかし、その普及により、結果的に副作用を引き起こす最も一般的な医薬品となっています。食物繊維の不足など、腸内環境の問題を根本から解決する時期に来ているのかもしれません。