「異常な体臭は肝臓からのSOS」睡眠と食事で改善できます（2）
（前稿より続く）
漢方医学の説明によると、それぞれの臓器が順調に機能するために、人間が「必ず休むべき時間帯」というのがあります。
23時から午前3時は「肝臓による体の修復期」です。夜更かしをせず、この時間帯にきちんと良質の睡眠をとることで、肝臓は本来の解毒機能を最大限に発揮できるのです。
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